🌺 Cet été, dansons ensemble !

L’été est là, et avec lui souffle un vent de chaleur mais aussi de liberté !
C’est une saison toute particulière pour les danseuses : parfois moins de contraintes d’emploi du temps, plus du tout de « pression » du gala… Juste le plaisir de bouger, de ressentir, de se retrouver avec soi-même et avec les autres. C’est dans cet esprit que je vous propose cette année encore une série de stages techniques de danse orientale et tribal fusion, à La Motte en Provence, dans une ambiance conviviale, détendue et toujours bienveillante !

🌞 Pourquoi ces stages d’été ?

Depuis plusieurs années, les stages d’été sont devenus un moment privilégié dans la vie de notre association. Pour certaines, c’est l’occasion de découvrir la danse orientale ou le tribal fusion pour la première fois. Pour d’autres, c’est un rendez-vous précieux pour approfondir leur technique, explorer de nouvelles sensations ou tout simplement continuer à danser pendant l’été.

Chaque stage est conçu comme une bulle de deux heures, pour se reconnecter à son corps, travailler un aspect technique spécifique, mais aussi, toujours, laisser place au plaisir et à la créativité. Ce n’est pas une simple « suite de cours », mais une expérience de danse et de partage.

📍 Lieu et horaires

Tous les stages auront lieu à La Motte, salle du Cercle, une salle climatisée (et on sait à quel point c’est appréciable en juillet et août !), pour vous accueillir dans les meilleures conditions, de 18h30 à 20h30.
L’horaire est pensé pour permettre à chacune de venir après sa journée, en douceur, tout en profitant encore de la lumière d’été et en évitant le plus dur des chaleurs !

🌺 Programme des stages

Voici le détail du programme. Chaque session est indépendante, mais vous pouvez bien sûr en suivre plusieurs pour une progression plus complète.

💫 15 & 16 juillet : Ondulations et fluidité

Ces deux premières soirées seront consacrées à ce qui fait la magie de la danse orientale : les ondulations, les mouvements fluides, le travail du buste, du ventre, du dos.
Nous explorerons les chemins du mouvement, comment le rendre naturel, organique, comment relier les différentes parties du corps pour créer cette fameuse sensation de vague si propre à notre discipline.

L’objectif ici : développer la mobilité de la colonne vertébrale, libérer les tensions, apprendre à respirer dans le mouvement, et surtout : danser en douceur, avec grâce et continuité.

🔥 29, 30 & 31 juillet : Accents, shimmy et précision

Trois soirées plus rythmées, plus toniques !
Nous allons travailler les accents, les vibrations, les shimmies, les mouvements saccadés et dynamiques, avec un focus particulier sur la précision et la propreté des gestes.

Le travail sera progressif : activation du centre, posture, dissociation, travail musculaire ciblé pour mieux contrôler les zones qui nous permettent de créer ces effets « percussifs » si puissants.
Nous jouerons avec les contrastes !

Ce stage est idéal si vous souhaitez gagner en puissance, en technique et en présence scénique.

🌙 19, 20 & 21 août : Expression, improvisation et confiance en soi

Enfin, pour clore ce cycle d’été, j’ai voulu vous proposer quelque chose de plus personnel, plus intérieur.
Pendant trois soirées, nous allons explorer l’expression, la connexion à soi, l’improvisation guidée, pour (re)trouver le plaisir d’interpréter, d’oser, d’incarner.

Je vous proposerai des exercices simples et accessibles pour développer votre présence en danse, apprendre à faire confiance à votre corps et à vos ressentis, lâcher le mental… et simplement vous laisser porter : lâcher prise !
Ce module s’adresse à toutes : que vous soyez débutante ou expérimentée, vous avez une voix, un corps, une histoire à raconter en mouvement.

💶 Tarifs et inscriptions

✨ Vous pouvez choisir de participer à un seul ou à plusieurs stages, selon vos envies et votre disponibilité :

• De 1 à 4 stages : 25 € par stage
• De 5 à 8 stages : 20 € par stage

Prévoir simplement :

• Un tapis de yoga pour les échauffements et retours au calme
• Une grande bouteille d’eau 💧 (et pourquoi pas un petit foulard pour la touche orientale 😉)

📧 Les inscriptions se font directement par message privé ou par mail à : association_ela@hotmail.com

🌟 Ces stages sont faits pour vous si…

• Vous aimez la danse orientale ou le tribal fusion, peu importe votre niveau
• Vous souhaitez progresser dans un cadre chaleureux et sans jugement
• Vous avez envie de vous accorder du temps pour vous, pour votre corps et votre créativité
• Vous cherchez à approfondir certains aspects techniques tout en gardant une approche bienveillante et artistique
• Vous avez envie de partager des moments sympa avec d’autres femmes passionnées

À très bientôt cet été 💃
Aude